कोरोना काल में शरीर की इम्युनिटी को कैसे बुस्ट करे I

dksjksuk dky esa 'kjhj dh bE;qfuVh dks dSls cqLV djsaA

dksjksuk egkekjh ds ifjis{; esa 'kjhj dh bE;qfuVh ;k izfrjks/kd {kerk dk egRo dkQh vf/kd c<+ x;k gSA ekuo 'kjhj esa dbZ rjg ds ok;jl vkSj cSDVhfj;k gksrs gS ftlesa ls dbZ Qk;nsean vkSj dbZ uqdlkunsg gksrs gSA

bE;qfuVh fdls dgrs gS%&

,sls vo;o tks 'kjhj esa jksx izfrjks/kd {kerk fodflr djrs g]S 'kjhj ds vUnj ok;jl ls yMus dh {kerk iSnk djrs gSA mlh dks bE;qfuVh dgkW tkrk gSA

vyx&vyx chekfj;ksa ds izfr bE;qfuVh tkWapus ds fy, vyx&vyx VsLV gksrs gSA dksjksuk ds lanHkZ es vkbZthth ,aVhckM+h VsLV ls bE;qfuVh dk irk pyrk gSA lkekU; rkSj ij yksxks esa fgeksXyksfcu ds Lrj ls bE;qfuVh dk irk dj ldrs gSA gheksXyksfcu dk lkekU; Lrj iq:"kksa esa 16 feyh xzke vkSj efgykvksa esa 14 feyh xzke gksrks gS vkSj ;fn iq:"kksa es 14 feyh xzke ls de o efgykvksa esa 12 feyh xzke ls de gks rks bls detksj bE;qfuVh dgkWa tkrk gSA

lUrqfyr vkgkj dk lsou djus ls dqN gh fnuksa esa bE;qfuVh dks cqLV fd;k tk ldrk gSA

bE;qfuVh c<kus dk ?kjsyq mik;%& cktjk] puk] eqWx] nkys] gjh lCth vkSj nq/k dk lsou T;knk dkjxj gksrk gSA blds lkFk gh dsys vkSj flVªl Qy tSls larjs] vUukukl ¼ikbus,Iiy½ vkfn ysus pkfg,A

xje ikuh ds lkFk fuEcq dk jl Hkh vPNk gksrk gS] yglqu] MªkbZ QzqVl esa cknke] equDds vkSj Nqgkjs ysuk vf/kd ykHkknk;d gksrk gSA

blds lkFk gh fu;fer O;k;ke] ldkjkRed lksp] lkr ls vkB ?k.Vs xgjh uhan Hkh t:jh gSA

bu lHkh ckrks dk ;fn vki /;ku j[ksaxs rks dksjksuk ekgekjh dks tM+ ls feVk ik;saxsA blds lkFk gh ekLd dk iz;ksx o nks xt nwjh ds fu;e dh ikyuk vo’; djsaA

bu yksxks dk j[ks fo’ks"k /;ku%&

,pvkbZoh] {k;] e/kqesg] dSalj] lhvksihMh jksx vkSj detksj bE;qfuVh okys yksxks ds fy, dksjksuk ls cpko gsrq fo’ks"k /;ku nsus dh t:jr gSA ,ls O;fDr ftudh bE;qfuVh detksj gS ;k ftUgsa dksbZ xEHkhj chekjh gS elyu Vhch] e/kqesg] dSalj] lhvksihMh ;k vU; bE;quks daizksekbt chekjh ds vykok cqtqxZ gS rks ,sls yksxks dks fo’ks"k lko/kkuh dh t:jr gSA cqtqxZ O;fDr ?kj ls ckgj ugh fudys o bu lHkh yksxks dks le; ij oSDlhu yxok ysuh pkfg,A bUgsa fu;fer O;k;ke] iksf"Vd vkgkj] ldkjkRed lksp ds lkFk gh [kq’k j[kus dh dksf’k’k djuh pkfg,A

detksj 'kjhj esa 'kjhj ds vUnj ok;jl ls yMus dh {kerk ugh gksrh ftldh otg ls ok;jl 'kjhj ij viuk dCtk tek ysrk gSSA vr% bu chekfj;ksa ls cps jguk gh ,dek= mik; gSA laØe.k ls cpko ds fy, ekLd yxkuk] lkekftd nqjh dk ikyu djuk] oSDlhu yxokuk vkSj bE;qfuVh c<+kus ds fy, O;k;ke vkSj [kku&iku ij /;ku nsuk vfr vko’;d gSA

bu ckrks dk /;ku j[kdj ge viuss veqY; thou dks cpk ldrs gS

By Jitendra Kataria

इस ब्लॉग से लोकप्रिय पोस्ट

PUSHKAR FAIR 2022 PICTURE

डिजिटल थर्मामीटर से तापमान कैसे लिया जाता हैI

fMthVy FkekZehVj ls rkieku dSls fy;k tkrk gSA rkieku ysuk dksjksuk dky esa ,d cgqr gh egRoiw.kZ dk;Z gSA D;kss fd vxj lgh izdkj ls rkieku ¼VsEijspj½ ugh fy;k tkrk gS rks ;g gekjs fy, ,d cgqr cMh ijs’kkuh dk lcc cu ldrk gSA vr% rkieku ysus dk lgh rjhdk tkuuk csgn gh t:jh gSA lkFk gh rkieku i<+uk Hkh vkidks vkuk pkfg, fd fdl fLFkfr esa C;fDr dks cq[kkj gksrk gSS] dc ’kjhj dk rkieku lkekU; gksrk gS ,oa dc 'kjhj <.Mk iM+rk gSA fMftVy FkekZehVj ds }kjk rkieku lsfYl;l o QkWjUgkbV esa fy;k tkrk gSA rkieku QkWjUgkbV esa ysuk o le>uk lcls vklku gksrk gSA vxj vki uke esfMdks gks rks vkidks ges’kk rkieku QkWjUgkbV esa gh ysuk pkfg,A blds fy, FkEkkZehVj ds cVu dks dqN nsj nck dj j[kuk iM+rk gSA vxj og lsfYl;l fn[kk jgk gS rks og QkWjUgkbV esa cny tk;sxk o vxj QkWjUgkbV fn[kk jgk gS rks og lsfYl;l esa cny tk;sxkA FkekZehVj ls rkieku ysus ls igys vkidks vius gkFkksa dks vPNh rjg lkcqu ls /kksus pkfg, rkfd uotkr f’k’kq ;k ftldk Hkh vki rkieku ys jgs gS oks O;fDr vkids }kj

सामान्य व्यक्ति के शरीर में ऑक्सीजन का लेवल कितना होना चाहिए I

मनुष्य के शरीर में ऑक्सीजन का लेवल कितना होना चाहिए I कोरोनावायरस में ऑक्सीजन का महत्व बहुत ही अधिक बढ़ गया है। हम सभी के लिए यह जानना बहुत जरूरी हो गया है कि एक सामान्य व्यक्ति और कोरोना से पीड़ित व्यक्ति में ऑक्सीजन के स्तर में क्या अंतर होता है या हमें कब अलर्ट होने की जरूरत है । एक सामान्य व्यक्ति में ऑक्सीजन सैचुरेशन का स्तर 95 से कम से अधिक होना चाहिए । ऑक्सीजन सैचुरेशन का स्तर यदि 95 से कम होता है तो ऑक्सीजन सपोर्ट देना चाहिए और यदि 90 से कम हो जाता है तो मरीज को तत्काल अस्पताल में भर्ती कराने की जरूरत होती है । कई बार वातावरण का प्रभाव भी ऑक्सीजन के लेवल को प्रभावित करता है । पेट के बल लेटने से सामान्य से ज्यादा ऑक्सीजन शरीर के अंदर जाती है । यदि ऑक्सीजन सैचुरेशन 90 से कम आ रहा है तो परेशानी बढ़ सकती है । अतः ऐसी स्थिति में मरीज को तुरंत डॉक्टर को दिखाना चाहिए और कृत्रिम ऑक्सीजन देना जरूरी हो जाता है । कई बार पल्स ऑक्सीमीटर की बैटरी डाउन होने की वजह से भी सही तापमान नहीं आता है । अतः पल्स ऑक्सीमीटर की बैटरी को भी समय-समय पर चेक करते रहना चाहिए । आपको मरीज का तापम

Jitendra Kataria

यह ब्लॉग खोजें